Benvenuta su Debyfitmom.com

Ciao! Sono Deborah, la tua personal trainer online e sono qui per aiutarti a ritrovare il tempo per te stessa, senza stress e senza sentirti sopraffatta dagli impegni quotidiani. So bene quanto sia difficile iniziare, ma con il giusto supporto tutto diventa più semplice e motivante!

 

Cosa posso fare per te?

💪 Allenamenti personalizzati – Ti guiderò con un programma adatto al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
💬 Coaching e supporto costante – Sarò sempre al tuo fianco per motivarti e rispondere ai tuoi dubbi.
⏳ Flessibilità totale – Allenati quando e dove vuoi, senza vincoli e con il massimo della comodità.
🌸 Un percorso adatto a tutte – Che tu voglia dimagrire, tonificarti o semplicemente sentirti più in forma, troveremo insieme la strada giusta per te.

Girls Power Program

Allenati da casa o in palestra

Creiamo insieme un piano strutturato per te per permetterti di allenarti da casa o in palestra. 

 

Standard - Livello Base

Ho ideato un piano perfetto per tutte le donne che vogliono ricominciare ad allenarsi partendo con esercizi semplici. 

 

I Vostri Prima e Dopo

Scrivimi

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Domande frequenti

Come posso iniziare?

Compila il modulo qui sotto e ti ricontatterò non appena possibile per fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno! Sono qui per aiutarti a trovare il programma giusto per te.

Quali attrezzature sono necessarie?

La maggior parte dei miei programmi richiede solo attrezzature di base come un tappetino, manubri, fasce elastiche e una sedia. Se hai bisogno di maggiori informazioni, scrivimi pure! 

Frequento già una palestra, posso essere seguita da te?

Certo! Scrivimi gli attrezzi che sono presenti in palestra e creeremo un allenamento personalizzato per te!

Come vengono personalizzati i programmi?

Il percorso personalizzato viene creato attraverso una valutazione iniziale delle tue esigenze, obiettivi e disponibilità di tempo. Insieme creeremo un allenamento cucito su misura per te!

Come fai a correggere i miei esercizi?

Ho bisogno della vostra collaborazione per capire se state facendo bene gli esercizi. Vi chiedo infatti di inviarmi i vostri video mentre vi allenate per suggerirvi le correzioni per una corretta esecuzione degli esercizi.

Hai un canale Youtube?

Si, ragazze! Il mio canale youtube funge da enciclopedia degli esercizi. Potrai salvarti i video e creare la tua playlist personalizzata con i video più adatti alle tue esigenze! 

Chi sono

Ciao ragazze, sono Deby, personal trainer specializzata nell’allenamento al femminile! Mi vesto sempre di nero – perché sì, il nero è uno stile di vita! – e ho una passione sfrenata per Bud Spencer e le canzoni anni ‘90. Prima di dedicarmi al fitness, ho conseguito una laurea in psicologia, che considero fondamentale nel mio lavoro. Dopo un passato da atleta fitness, ho imparato che l'allenamento non deve essere stressante, ma adeguato, personalizzato e finalizzato al benessere fisico e mentale. Per questo ho creato il mio Girls Power Program, un metodo su misura per ogni donna, pensato per migliorare la forma fisica senza sacrificare il piacere di allenarsi.